儿童喝哪种牛奶最好_39问医生

医生回答

李同全主治医师三甲

儿童喝纯牛奶、高钙牛奶、酸奶、脱脂牛奶以及强化维生素D牛奶都是不错的选择，但需要注意的是，这些食物并不能替代医生的治疗建议。
1.纯牛奶
纯牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类以及多种矿物质元素，可以为儿童提供生长发育所需的营养物质。由于其营养成分较为全面且不含添加剂，因此是理想的儿童日常饮用奶品之一。
2.高钙牛奶
高钙牛奶中添加了额外的钙质，以满足儿童骨骼生长和牙齿坚固的需求。适量摄入有助于促进骨骼健康，但不宜过量以防可能引起的肾结石等问题。
3.酸奶
酸奶通过发酵过程使乳糖分解成更易被吸收的小分子，降低乳糖不耐受的风险。长期适量饮用可改善肠道菌群平衡，提高消化吸收功能。适合儿童作为补充营养的选择。
4.脱脂牛奶
脱脂牛奶经过加工处理，去除大部分脂肪，减少热量摄入的同时保证基本营养需求。对于需要控制体重或血脂水平的儿童而言，选择脱脂牛奶是一个不错的选择。
5.强化维生素D牛奶
强化维生素D牛奶在生产过程中额外添加了维生素D，以增强钙质吸收效果。有助于预防佝偻病等因缺乏维生素D引起的疾病，对处于生长发育阶段的儿童有益。
需要注意的是，儿童的饮食应多样化，避免单一依赖某一种食物。同时，家长还要关注孩子是否存在过敏史或其他特殊身体状况，以免引起不良反应。 2024-03-14 02:04 举报

孟文石主治医师三甲

您好考虑孩子可以喝鲜牛奶或是酸牛奶了没事的与吃奶粉一样有营养没问题孩子可以吃的放心好了不过孩子有该吃饭为主一天两次奶就可以了其余就得吃饭均衡营养不要偏食，对于纯牛奶其实营养价值很高的。 2015-11-14 23:34举报

闵元华主治医师三甲

2岁之前就不要给宝宝喝牛奶,难道牛奶就不会上火吗,配方奶容易吸收一些,而且需要的营养成份比例很到位,你可以给宝宝换着喝,看他对哪一种不上火,而来改为惠氏的就蛮好了,不过每个宝宝都不一样。酸奶和纯奶营养一样，但是却容易消化吸收，对肠道也好，这是优于纯奶的，比纯奶更适合老人和儿童。 2015-11-14 23:34举报

易茶敏主治医师三甲

早餐时喝一杯牛奶，再配合鸡蛋或面包，就可以提供充足的营养；；晚上睡觉前喝一杯牛奶有助于睡眠，在喝牛奶时配上几块饼干效果更佳。第二天通过阳光的照射集体产生维生素D可以促进改的吸收。还有鲜牛奶加热后尽量不要加糖。 2015-11-14 23:34举报

易姹新主治医师三甲

喝牛奶的时间对人体消化吸引牛奶中的养分也有一定的影响，儿童的喝牛奶时间是按年龄决定每天的饮奶次数、时间和饮奶量。首先不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用， 2015-11-14 23:34举报