晚上睡觉老大声喊叫自己都被吓醒，怎么治

是失眠的前兆,心气虚的表现,一方面应该调整自己的压力，避免太大的心理压力，尽量保持心情舒畅，多和亲人朋友们聊聊天，多参加一些户外运动，必要的时候建议中药调理。