牙齿缝隙的黑色污垢多由牙结石或食物色素沉积导致，建议前往正规牙科通过洗牙、喷砂或抛光处理，能有效清除且不易损伤牙龈。自行用牙签或硬物刮除可能加重牙龈萎缩，反而易使污垢再附着。
这类污垢分为两种：硬化的牙结石需超声波洁治；表面色素如茶渍、烟渍则需喷砂去除。日常注意使用牙线或牙缝刷清洁相邻面，可减少色素积聚。但已有沉积后，单纯刷牙无法彻底清除。
注意：洗牙后可能出现暂时的牙齿敏感或牙缝显大，属正常现象。口腔清洁需长期坚持，定期每半年至一年检查，效果因人而异。
这类污垢分为两种：硬化的牙结石需超声波洁治；表面色素如茶渍、烟渍则需喷砂去除。日常注意使用牙线或牙缝刷清洁相邻面，可减少色素积聚。但已有沉积后，单纯刷牙无法彻底清除。
注意：洗牙后可能出现暂时的牙齿敏感或牙缝显大，属正常现象。口腔清洁需长期坚持，定期每半年至一年检查，效果因人而异。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
