腰椎侧弯.L4L5略微突出，右半部分腰

根据你的描述，考虑是属于腰椎疾病的症状，基本是可以继续卧床牵引热敷按摩试试，也是很重要，腰痛宁胶囊试试。基本是长期的休息，尽量的减少劳累为好的。