39问医生

儿童可以吃橄榄油吗

张建波 皮肤科 副主任医师
牡丹江市妇幼保健院 三级甲等
咨询
儿童可以适量食用橄榄油。
橄榄油含有丰富的单不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分,有助于维持心脏健康。对于需要额外脂肪能量供应的儿童而言,橄榄油是一个不错的选择。但需要注意的是,由于其高热量密度,不宜过量食用,以避免增加超重或肥胖的风险。
对于特定人群,如高血脂患者或者存在消化吸收功能障碍者,则需谨慎食用或咨询医师意见。
在为儿童选择食用油时,应考虑其年龄、健康状况以及饮食习惯,并确保食物来源可靠且符合安全标准。
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2024-03-20 浏览100
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