39问医生

儿童吃橄榄油好不好

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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儿童适量食用橄榄油有益于身体健康,但需控制摄入量以避免肥胖或其他相关疾病。
橄榄油含有不饱和脂肪酸、维生素E及微量元素,可满足儿童生长发育所需的营养素,并促进其脑部发育与认知功能提升。
然而,对于特定人群,如高血脂或糖尿病患者,则需要谨慎使用,因为橄榄油含有的脂肪可能增加胆固醇水平或血糖波动。
在为儿童选择食用油时,家长应考虑其健康状况以及是否对其过敏,并确保遵循正确的烹饪方法以保持食物的安全和营养价值。
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2024-03-30 浏览100
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