男人56岁通常不算老年人，在临床上关于老年人的界限值，一般是指65岁。
随着年龄的增长，身体的各个器官会出现衰退，身体的抵抗能力也会逐渐下降，而且身体的各个部位也会出现萎缩的现象，同时身体的代谢能力也会逐渐下降。而老年人的身体则会出现向衰老的方向发展，所以对于老年人的界限值一般是在65岁，不算老年人。如果身体没有出现不适的症状，一般无需特殊治疗，在日常生活中可以多吃一些营养价值高的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够为身体补充营养，同时也可以适当进行体育锻炼，能够提高自身的抵抗力。如果身体出现了不适的症状，则需要及时到医院就诊治疗，避免延误病情。
在日常生活中，要保持良好的心态，同时也需要养成良好的生活习惯，早睡早起，避免长期熬夜，以免使身体抵抗力下降，增加患病的风险。
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