我有4年趴着自慰了「有时一天两次有时_39问医生

你好，根据您现在所描述的这种情况，首先自慰的习惯容易损害阴茎海绵体，导致其性生活质量的下降。建议您戒掉手淫自慰的习惯，到专业的泌尿外科和男科，检查阴茎海绵体血流多普勒，这样才能通过数据选择药物干预和物理治疗来达到一个正常的勃起状态和性生活质量。