儿童体重的计算公式一般是年龄×2+8，身高的计算公式一般是年龄×7+75。但是这些数值只是一个估算值，并不是准确的数值，而且身高和体重受到遗传、饮食、运动、睡眠等因素的影响，所以计算出的数值可能会有一定的误差。
1、遗传因素
身高和体重一般与遗传因素有关，如果父母双方或者是其中一方身高比较矮，儿童的身高也会比较矮，如果儿童的父母双方或者其中一方身高比较高，儿童的身高也会比较高。
2、饮食因素
如果儿童平时饮食不规律，存在偏食、挑食的习惯，可能会导致身体所需的营养成分不足，从而影响身高的增长。建议儿童平时要注意饮食均衡，可以适当吃一些含钙、蛋白质等营养物质丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，有助于促进身高的增长。
3、运动因素
儿童平时适当进行一些运动，如跳高、跳绳、打篮球等，可以促进骨骼的生长，有助于身高的增长。
4、睡眠因素
充足的睡眠对儿童的生长发育有着重要的作用，因为生长激素是促进儿童长高的重要激素，而生长激素在夜间睡眠状态下分泌会比较旺盛，如果儿童在夜间睡眠状态下出现失眠的情况，可能会导致生长激素分泌不足，从而影响身高的增长。
5、疾病因素
如果儿童患有甲状腺功能减退症、生长激素缺乏症等疾病，可能会导致儿童的生长发育受到影响，从而出现身高增长缓慢的情况。建议儿童及时就医，可以在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。
除此之外，建议在日常生活中，家长要注意儿童的饮食健康，可以多吃一些优质蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，同时，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的营养，促进骨骼的生长发育。如果儿童出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京协和医院
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北京大学第三医院
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