十一号来月经，如果患者月经周期规律，排卵期一般在月经后的14天，如果患者月经周期不规律，则无法推算排卵期。
排卵期的计算，还可以根据基础体温的测定、宫颈黏液检查、月经周期规律性计算。对于月经周期正常的女性，从月经的第一天到下次月经的第一天是排卵日，排卵日前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。如果患者月经周期不规律，则无法推算排卵期。排卵期的女性体温会比平常时略高，宫颈黏液的变化会改变宫颈黏液的性状，在排卵期宫颈黏液逐渐变得稀薄，呈拉丝状，拉丝度可以长达10厘米。如果患者出现怀孕的情况，宫颈黏液会变得更加浓稠，拉丝度也会变得更长。
在日常生活中要保持愉悦的心情，避免过度劳累，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，养成良好的生活习惯。
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