出月子后胳膊发凉，多考虑是不注意自身保暖引起的，但也不排除是身体虚弱、肩周炎等原因导致的，需要在明确病因后接受有效的治疗。
1、不注意自身保暖
由于刚出月子，身体还比较虚弱，如果不注意自身的保暖，导致身体受到了凉风的刺激，可能会导致局部的血液循环受阻，进而伴随着局部发凉的情况。通常需要注意身体的保暖，避免受凉，同时也需要及时增添衣物。
2、身体虚弱
如果身体比较虚弱，此时身体的各个功能可能会受到一定的影响，也有可能会导致局部出现发凉的情况。需要适当卧床休息，同时也需要多吃一些营养含量丰富的食物，比如鲫鱼汤、排骨汤等。
3、肩周炎
如果肩关节部位受到无菌炎症的刺激，可能会导致局部出现肿胀、疼痛等不适的症状，甚至会伴随着活动受限的情况。需要到正规的医院接受针灸、推拿治疗，同时也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、萘普生片等药物改善症状。
除了上述比较常见的原因外，还有可能是脑血栓等原因导致的，需要及时就医诊断。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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