出月子后可以正常饮食吗_39问医生

出月子后可以正常饮食吗

于荣妇产科主任医师

首都医科大学宣武医院三级甲等

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出月子后一般可以正常饮食。

出月子后身体一般已经恢复正常，可以正常饮食。但是要注意营养均衡，可以适当吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、牛奶、鸡蛋等，避免吃生冷、寒凉、辛辣刺激性的食物，比如冰镇西瓜、雪糕、辣椒等，以免引起胃肠不适。另外，也要适当参加体育锻炼，比如慢走、打太极拳等，可以增强身体的抵抗力，有利于身体健康。

产妇在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，同时也要注意保暖，避免受凉。如果产妇在恢复期间出现身体不适症状，应及时到医院就诊治疗，以免延误病情。

2023-07-04 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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