经常头痛没精神多考虑是睡眠不足导致的，也可能是偏头痛、紧张性头痛等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。
1、睡眠不足
可能是由于长期熬夜、精神压力过大因素等因素导致睡眠不足，使大脑得不到充分休息，一直处于疲劳的状态，从而出现头晕、乏力等症状。建议患者调整作息时间，保持充足的睡眠，可以通过睡前喝一杯牛奶的方式来改善，也可以使用热水泡脚的方式来帮助促进睡眠。
2、偏头痛
偏头痛是指为一侧脑神经一阵一阵抽痛，并伴有恶心、呕吐等症状，还可能会出现乏力的情况。建议患者可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛，也要注意放松心情，保持积极乐观的心态。
3、紧张性头痛
紧张性疼痛是指头部与颈部肌肉紧张收缩，头痛多为压迫、沉重感，多是由于精神过度紧张、睡眠不足等因素导致的。建议患者可以在医生的指导下使用酮洛芬缓释胶囊、萘普生片等药物进行治疗，也可以通过按摩的方式来缓解症状。
除此之外还可能是脑出血、脑梗死等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。
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