39问医生

你好，我每天早上六点半跑步好吗？

刘祥礼内科主任医师

日照市中医医院三级甲等

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你好，跑步是一种不错的有氧运动，可以消耗多余的脂肪，增加身体的耐力，对减肥，降脂都有很好的效果至于跑步的时间，没有严格的限制，只要有空闲时间，饭后超过30分钟以后，都可以运动，早晨跑步也是一种不错的选择，好多有早起习惯的人，可能都会在这个时间运动

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2018-01-10 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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