男人性生活后腰疼一般可通过热敷、按摩、针灸、贴膏药等方法进行治疗。
1、热敷：可以使用热毛巾或电热毯等加热措施，也可以使用微波烘烤。其主要原理是促进血液循环，松弛肌肉组织，可以在程度上快速缓解腰痛。2、按摩：局部按摩可以帮助放松腰部肌肉，改善局部血瘀等情况，并在程度上缓解疼痛。3、针灸：针灸是中医常用的治疗方法。经过专业医生的治疗，症状可以很快缓解。不要盲目使用膏药。4、贴膏药：膏药还通过热的原理缓解腰肌痉挛，促进局部血液循环。有很多种膏药。在使用过程中，避免直接作用于皮肤和灼伤皮肤。
建议平时多锻炼，注意保暖，不要剧烈运动。
1、热敷：可以使用热毛巾或电热毯等加热措施，也可以使用微波烘烤。其主要原理是促进血液循环，松弛肌肉组织，可以在程度上快速缓解腰痛。2、按摩：局部按摩可以帮助放松腰部肌肉，改善局部血瘀等情况，并在程度上缓解疼痛。3、针灸：针灸是中医常用的治疗方法。经过专业医生的治疗，症状可以很快缓解。不要盲目使用膏药。4、贴膏药：膏药还通过热的原理缓解腰肌痉挛，促进局部血液循环。有很多种膏药。在使用过程中，避免直接作用于皮肤和灼伤皮肤。
建议平时多锻炼，注意保暖，不要剧烈运动。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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北京协和医院
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