你好，根据你描述的情况需要注意出现失眠的同时有没有其他精神异常，有没有情绪低落、兴趣减退、活动减少等抑郁症的表现，有没有焦虑不安、心烦意乱、注意力不集中、控制不住想事情的焦虑表现，如果是单纯的失眠，可能是由于精神紧张或者压力过大导致的，建议调整生活规律，注意劳逸结合，晚上不要熬夜，睡前热水泡脚，听一些舒缓的音乐帮助改善睡眠，必要时可以去心理科就诊治疗
39问医生
最近几天都一直在失眠，感觉不到困，睡着
王婷
内科
副主任医师
绵阳市第三人民医院
三级甲等
咨询
66
2018-11-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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