颈椎、肩周、腰、胯、膝盖疼痛，可以通过一般治疗、药物治疗，手术治疗等方式进行缓解，多考虑是劳累、着凉、外伤等原因导致的，建议采取合适的方式进行治疗。
1、劳累
出现这种症状，建议患者在平时要注意休息，适当运动，保持愉快的心情，避免焦虑和紧张，养成良好的生活习惯。
2、着凉
患者在平时要做好保暖工作，如增添衣物等，避免机体受凉，也可以使用热毛巾热敷局部的方式进行缓解，多吃一些高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，避免吃生冷辛辣油腻刺激的食物。
3、外伤
患者在平时要做好个人防护，避免受到外界因素的撞击，如摔倒、撞击等，也可以在医生的指导下使用红花油、消肿止痛酊等药物进行治疗。
除此之外，还可能是颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症等疾病导致的，建议查明原因后治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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