糖尿病患者的运动治疗原则主要包括运动时间、运动方式、运动频率、运动强度、饮食等。
1、运动时间
糖尿病患者的运动时间要控制在30分钟以内,如果时间过长,可能会导致身体过度劳累,容易影响血糖的控制。
2、运动方式
糖尿病患者可以选择有氧运动,比如慢跑、游泳、骑自行车等,可以消耗体内多余的热量,有利于血糖的控制,还可以增强体质。患者应避免进行剧烈运动,以免导致血糖升高,不利于病情的控制。
3、运动频率
糖尿病患者每周建议进行150分钟以上中等强度的运动,如果患者体力较差,可适当降低运动频率。
4、运动强度
糖尿病患者在运动时,需要遵循适度的原则,避免剧烈运动,以免导致身体过度劳累,容易影响血糖的控制。
5、饮食
糖尿病患者在运动时,还需要注意饮食,避免摄入含糖量过高的食物,比如糖果、巧克力、奶油等,以免导致血糖升高,不利于病情的控制。
另外,如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。