39问医生

糖尿病运动治疗原则

余欣 中西医结合科 副主任医师
南充市顺庆区东南社区卫生服务中心
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糖尿病患者的运动治疗原则主要包括运动时间、运动方式、运动频率、运动强度、饮食等。

1、运动时间

糖尿病患者的运动时间要控制在30分钟以内,如果时间过长,可能会导致身体过度劳累,容易影响血糖的控制。

2、运动方式

糖尿病患者可以选择有氧运动,比如慢跑、游泳、骑自行车等,可以消耗体内多余的热量,有利于血糖的控制,还可以增强体质。患者应避免进行剧烈运动,以免导致血糖升高,不利于病情的控制。

3、运动频率

糖尿病患者每周建议进行150分钟以上中等强度的运动,如果患者体力较差,可适当降低运动频率。

4、运动强度

糖尿病患者在运动时,需要遵循适度的原则,避免剧烈运动,以免导致身体过度劳累,容易影响血糖的控制。

5、饮食

糖尿病患者在运动时,还需要注意饮食,避免摄入含糖量过高的食物,比如糖果、巧克力、奶油等,以免导致血糖升高,不利于病情的控制。

另外,如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2018-07-30 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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