您好，灵芝虽然为目前人们普遍认为较为理想的药材和保健药品，目前人们暂未发现灵芝对人体有明显的副作用。是药三分毒。长期食用灵芝对身体的潜在威胁也是不可小觑的。建议，合理的饮食可以起到治疗失眠症的效果。有助于睡眠的食物有百合、莲子、大枣、藕粉、桑葚，这些食物具有宁心安神的效果，白领日常饮食可以选择这些，也没不良反应。补充询问：祝您健康！
39问医生
灵芝可以常吃吗失眠的人
周春英
心理咨询
二级心理咨询师
肥城矿业中心医院
三级乙等
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66
2018-10-24
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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