39问医生

失眠喝灵芝夜交藤酸枣仁可以吗

黄旭晖 中医科 副主任医师
广东省人民医院 三级甲等
咨询

失眠患者可以适量服用灵芝夜交藤酸枣仁。

灵芝夜交藤酸枣仁是三种中药材的组合，可用于改善失眠症状。灵芝夜交藤酸枣仁具有一定的安神助眠作用，可辅助改善失眠。严重失眠可能伴随其他健康问题，如焦虑、抑郁等，应寻求专业医生的帮助进行评估和治疗。例如，长期失眠可能导致身体免疫力下降，增加患心血管疾病的风险。

建议定期作息，保持规律的睡眠时间，避免睡前摄入刺激性食物或饮料，如咖啡因或酒精。同时，注意减少压力和放松身心，有助于改善睡眠质量。

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2024-07-16 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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