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过度用眼导致眼疾如何有效缓解和治疗

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针对因过度用眼引起的眼部不适，首先应调整用眼习惯，避免长时间盯着屏幕。可采取定时休息、远眺、眼保健操等方式缓解眼疲劳。局部热敷也有助于舒缓眼部紧张。若症状严重，如视力下降、干涩疼痛，应及时就诊眼科，可能需要配戴合适的眼镜或进行药物治疗。对于特定眼疾，如角膜疾病或视网膜问题，可能需手术干预。保持均衡饮食，富含维生素A和C的食物有助于眼部健康。记住，定期的眼科检查也是预防和早期发现眼疾的重要手段。