外踝骨折石膏拆了通常是可以泡脚的，但是要控制好时间，否则可能会引起肿胀、疼痛等症状。
外踝骨折可能是由于从高处跌落、受到严重的外力撞击等原因导致的，患者会出现局部肿胀、疼痛、关节活动受限等症状。石膏拆除后，通常是可以进行泡脚的，有助于促进血液循环，缓解疲劳，但要注意控制好时间，以免出现肿胀、疼痛等症状。患者在进行泡脚时，还要注意避免使用过热的水，以免烫伤局部。
在日常生活中，患者要多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。患者也要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，过度劳累。患者可以在医生的指导下，适当地进行功能锻炼，比如慢走、打太极、练习瑜伽等，有助于促进病情的恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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