我是散打队，上次冲台阶训练下来时最后一_39问医生

我是散打队，上次冲台阶训练下来时最后一

蔡继伟外科_骨科医师

湛江中心人民医院三级甲等

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你这个应该是脚踝韧带撕裂伤，刚刚受伤时候应该冰敷48小时的，之后主要治疗方案应该是休息的，尽量少走路，起码3-4个星期，半年内不能剧烈运动，尤其是跑步和打篮球。1、于晚上予热毛巾热敷。2、有条件者最好予神灯治疗仪或者微波治疗仪辅助治疗。3、可予扶他林药膏外涂。

网友****：谢谢。左脚骨头内侧是突出还是肿的？可以消下去吗？

医生回复：扭伤后这个是有点突出的，因为这里的韧带有点撕裂

2015-12-25 浏览100次

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我是散打队，上次冲台阶训练下来时最后一