39问医生

妊娠期糖尿病吃什么蔬菜

姚学华 内科 副主任医师
龙口市城市社区卫生服务中心 一级
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妊娠期糖尿病患者可以吃的蔬菜有很多种,如西红柿、黄瓜、白菜、芹菜、油菜等。

1、西红柿

西红柿含糖量比较低,而且还含有丰富的维生素、矿物质、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分,适当食用可以补充身体所需要的营养,而且西红柿中含有的有机酸,还可以促进消化,有利于胎儿的生长发育。

2、黄瓜

黄瓜含糖量比较低,而且还含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分,适当食用可以补充身体所需要的营养,而且黄瓜中含有的膳食纤维,还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收。

3、白菜

白菜含糖量比较低,而且还含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质、微量元素等营养成分,适当食用可以补充身体所需要的营养,而且白菜中含有的膳食纤维,还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收。

4、芹菜

芹菜含糖量比较低,而且还含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分,适当食用可以补充身体所需要的营养,而且芹菜中含有的有机酸,还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收。

5、油菜

油菜含糖量比较低,而且还含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质、微量元素等营养成分,适当食用可以补充身体所需要的营养,而且油菜中含有的膳食纤维,还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收。

除此之外,妊娠期糖尿病患者还可以吃茄子、西葫芦、胡萝卜等蔬菜,但要避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的蔬菜。若患者出现明显不适症状时,建议及时就医治疗。

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2018-09-20 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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