妊娠期糖尿病患者可以吃的蔬菜有很多种,如西红柿、黄瓜、白菜、芹菜、油菜等。
1、西红柿
西红柿含糖量比较低,而且还含有丰富的维生素、矿物质、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分,适当食用可以补充身体所需要的营养,而且西红柿中含有的有机酸,还可以促进消化,有利于胎儿的生长发育。
2、黄瓜
黄瓜含糖量比较低,而且还含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分,适当食用可以补充身体所需要的营养,而且黄瓜中含有的膳食纤维,还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收。
3、白菜
白菜含糖量比较低,而且还含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质、微量元素等营养成分,适当食用可以补充身体所需要的营养,而且白菜中含有的膳食纤维,还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收。
4、芹菜
芹菜含糖量比较低,而且还含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分,适当食用可以补充身体所需要的营养,而且芹菜中含有的有机酸,还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收。
5、油菜
油菜含糖量比较低,而且还含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质、微量元素等营养成分,适当食用可以补充身体所需要的营养,而且油菜中含有的膳食纤维,还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收。
除此之外,妊娠期糖尿病患者还可以吃茄子、西葫芦、胡萝卜等蔬菜,但要避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的蔬菜。若患者出现明显不适症状时,建议及时就医治疗。