腰间盘突出指的是腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症患者做完手术一个月了还腰疼，可能是过度劳累、着凉、腰肌劳损等原因所造成的。
1、过度劳累
不注意腰椎部位的护理，长时间进行重体力劳动，可能会使腰椎发生劳损，从而出现上述情况。可以通过多卧床休息的方式进行缓解，也可以通过热毛巾热敷腰椎等方式进行改善。
2、着凉
不注意保暖工作，可能会使局部的肌肉发生痉挛，在一定程度上也有可能会诱发上述现象。可以通过多穿衣物的方式进行改善，也可以通过热敷腰椎的方式进行缓解。
3、腰肌劳损
腰椎间盘突出症的患者，未得到及时有效的治疗，会使局部的肌肉发生劳损，也有可能会出现上述症状。可以通过按摩腰椎的方式进行缓解，也可以遵医嘱配合使用盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等药物进行治疗。
除以上比较常见的原因以外，还有其他的原因，比如腰椎管狭窄、腰椎滑脱、腰椎骨质增生等，需要积极配合医生进行治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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