中医认为，气血不和、经络不通是身体失衡的表现。调理时，首先通过辨证论治确定体质与病因。常采用中药如当归、川芎活血化瘀，黄芪、党参补气养血。针灸、推拿等手法能疏通经络，平衡阴阳。食疗上，食用红枣、枸杞等食物以助气血调和。同时，保持良好的生活习惯，适量运动，保证充足睡眠，有助于改善体内气血状况，促进经络畅通。
39问医生
中医如何调理体内气血不和经络不通
张瑜
中医科
主治医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
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66
2025-03-03
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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