脂肪肝病的治疗可以采取饮食疗法调整、运动疗法、体重管理、酒精戒断、药物治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食疗法调整
通过减少高脂、高糖食物摄入，增加膳食纤维及Omega-3脂肪酸摄取量来改善肝脏脂肪含量。高脂、高糖食物会加重肝脏负担，促进脂肪积累；而膳食纤维可降低血脂水平，Omega-3脂肪酸则具有抗炎作用，有助于减轻脂肪性肝炎的程度。
2.运动疗法
制定个体化运动计划，包括有氧运动和力量训练，建议每周至少进行150分钟中等强度活动。持续规律的体育锻炼能提高身体新陈代谢率，消耗多余热量及脂肪，有助于控制体重并改善胰岛素敏感性，进而缓解脂肪肝病情。
3.体重管理
目标是逐渐减轻体重至正常范围，采用低能量饮食结合适量运动的方式实现。超重/肥胖状态下肝脏需处理更多脂肪，导致脂肪堆积加剧；减重后可减轻肝脏负担，有助于逆转轻度至中度脂肪变性。
4.酒精戒断
对于酗酒者应立即停止饮酒，并提供心理社会支持以帮助维持戒酒状态。长期大量饮酒会导致酒精性肝损伤，戒酒后肝脏功能可逐步恢复，有助于改善酒精性脂肪肝。
5.药物治疗
脂肪肝患者可在医生指导下使用水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片等保肝护肝类药物进行调理。上述药物能够起到保护肝细胞的作用，从而辅助改善不适症状。
脂肪肝患者应注意定期监测肝功能指标，如ALT、AST等，以便及时发现并处理可能的肝损害。此外，还应避免过度劳累，保证充足睡眠，以利于肝脏修复。
1.饮食疗法调整
通过减少高脂、高糖食物摄入，增加膳食纤维及Omega-3脂肪酸摄取量来改善肝脏脂肪含量。高脂、高糖食物会加重肝脏负担，促进脂肪积累；而膳食纤维可降低血脂水平，Omega-3脂肪酸则具有抗炎作用，有助于减轻脂肪性肝炎的程度。
2.运动疗法
制定个体化运动计划，包括有氧运动和力量训练，建议每周至少进行150分钟中等强度活动。持续规律的体育锻炼能提高身体新陈代谢率，消耗多余热量及脂肪，有助于控制体重并改善胰岛素敏感性，进而缓解脂肪肝病情。
3.体重管理
目标是逐渐减轻体重至正常范围，采用低能量饮食结合适量运动的方式实现。超重/肥胖状态下肝脏需处理更多脂肪，导致脂肪堆积加剧；减重后可减轻肝脏负担，有助于逆转轻度至中度脂肪变性。
4.酒精戒断
对于酗酒者应立即停止饮酒，并提供心理社会支持以帮助维持戒酒状态。长期大量饮酒会导致酒精性肝损伤，戒酒后肝脏功能可逐步恢复，有助于改善酒精性脂肪肝。
5.药物治疗
脂肪肝患者可在医生指导下使用水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片等保肝护肝类药物进行调理。上述药物能够起到保护肝细胞的作用，从而辅助改善不适症状。
脂肪肝患者应注意定期监测肝功能指标，如ALT、AST等，以便及时发现并处理可能的肝损害。此外，还应避免过度劳累，保证充足睡眠，以利于肝脏修复。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
甘草酸二铵胶囊
养肝片
果糖二磷酸钠口服溶液
