膝盖后面的腘窝有点肿，多考虑是剧烈运动导致的，也不排除是膝关节炎、腘窝囊肿等疾病导致，需要根据病因进行对应的治疗。
1、剧烈运动
可能是患者在进行剧烈运动，腘窝部位受到撞击，从而出现肿胀的情况。患者在日常生活中避免剧烈的活动，多注意休息，症状会逐步改善。
2、膝关节炎
可能是患者膝关节长期负重，从而出现关节软骨磨损，关节面受到破坏，从而出现关节部位的肿胀。在日常生活中要多注意休息，避免剧烈的活动，多吃些高蛋白类的食物，症状会逐步改善。
3、腘窝囊肿
可能是患者长期久站，从而导致关节腔内压力增高，关节液流出，腘窝部位出现肿胀的情况。在日常生活中多吃些高蛋白类的食物，注意休息，症状会逐步改善。如果病情严重者，可以在医生的指导下口服阿司匹林肠溶片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
除此之外，也有可能是滑膜炎、骨关节炎、半月板损伤等疾病导致，也会出现上述症状。如果患者症状较为严重，一定要及时去医院就医，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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