怀孕31周+4天了，晚上可以用湿纸擦拭外阴。
怀孕31周+4天已经进入孕晚期，此时孕妇的肚子已经很大，身体的负担也很重，容易出现疲劳、尿频、分泌物增多等情况。孕妇可以选择一些舒适、纯棉的内裤，避免穿过紧的裤子，以免影响胎儿的正常发育。晚上可以用湿纸擦拭外阴，因为外阴的皮肤比较薄弱，如果使用湿纸擦拭，可能会对局部造成刺激，引起瘙痒、红肿等不适症状，所以孕妇需要注意保持外阴的清洁卫生。
孕妇在怀孕期间需要注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体健康，同时还要注意保持良好的心态，避免情绪激动，以免影响胎儿的生长发育。在饮食上孕妇需要多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需的营养物质，还可以增强身体的抵抗力。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
复合维生素片
间苯三酚注射液
聚异戊二烯合成避孕套(商品名：非乳胶安全套)
