怀孕31周，今天去检查说有宫缩，多考虑是生理性宫缩，也不排除是先兆早产、假性宫缩等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、生理性宫缩
怀孕31周，已经进入孕晚期，胎儿已经逐渐发育成熟，可能会出现有规律的宫缩，但是宫缩的频率并不高，强度也不大，一般是正常的生理现象，不需要特殊治疗，平时注意休息，不要过度劳累即可。
2、先兆早产
如果平时月经不规律，可能会导致预产期提前，出现先兆早产的情况，并且出现规律性的宫缩，宫缩的频率也比较高，宫缩强度也比较大，可能会导致上述现象。此时孕妇需要及时去医院待产，日常要注意保持平稳的情绪，避免过度紧张。
3、假性宫缩
如果长时间保持同一姿势，可能会导致子宫肌肉过于敏感，出现假性宫缩，并且宫缩的强度并不一定，宫缩会逐渐变得有规律性，但是不会导致宫颈口扩张，一般不需要特殊处理，日常注意调整生活方式，避免长时间保持同一姿势即可。
除此之外，也可能是胎盘早剥、先兆流产等原因引起的，可以到就近医院通过检查明确病因后就诊治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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