20岁，来了例假伴随着腹泻，肚子疼，是

您好，根据您的描述，考虑是痛经的表现，吃什么食物都没什么作用，建议看看中医，采用中医辨证的方法治疗。禁烟,酒,忌刺激性食物，多饮水,多吃新鲜蔬菜,水果。