34岁卵巢早衰，可以通过饮食调理、生活调理、药物治疗等方式恢复卵巢功能。
1、饮食调理
卵巢早衰患者建议在日常生活中可以多吃一些富含雌激素的食物，比如豆浆、豆腐、豆干等，可以补充身体所需要的营养物质，改善卵巢早衰引起的不适症状。同时，患者也可以适当进食富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、西红柿等，可以促进身体的新陈代谢，提高身体的免疫力，也有助于改善卵巢早衰的情况。
2、生活调理
在日常生活中，患者要保持良好的心态，避免情绪过度紧张，焦虑等不良的情绪，以免影响内分泌功能，导致病情加重。同时，患者也要避免过度劳累，避免熬夜，保持充足的睡眠时间，也有利于改善卵巢早衰的情况。
3、药物治疗
患者可以在医生的指导下服用雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行治疗，可以补充体内的雌激素，促进卵巢的正常发育，改善卵巢早衰引起的不适症状。
除此之外，34岁卵巢早衰的患者也可以通过中医理疗的方式恢复卵巢功能。如果上述治疗方式效果不佳，建议患者及时到正规医院，通过卵巢移植手术等方式进行手术治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
