韭菜籽、红枣、枸杞子一起泡水喝通常是可以的，但是要控制好用量。
韭菜籽中含有大量的维生素、胡萝卜素等营养成分，适当喝可以增强自身的免疫力。红枣中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当吃可以起到补中益气的作用。枸杞子中含有丰富的氨基酸、维生素等营养成分，适当吃可以起到滋补肝肾、益精明目等作用。三种食物一起泡水喝，可以补充身体所需要的营养，并且也可以起到辅助提高免疫力的作用，对身体有一定的好处。
但是在喝的时候要注意适量，不要一次性喝太多，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状。在日常生活中，还要注意饮食健康，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、油腻的食物。
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