红枣枸杞子作用和功效是什么_39问医生

红枣枸杞子作用和功效是什么

任培华中医科主任医师

广州医科大学附属第一医院三级甲等

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红枣枸杞子具有补益脾胃、滋补肝肾、养血安神功效和作用。
1.补益脾胃
红枣和枸杞子都具有补益脾胃的功效，能够促进消化吸收，增强体质。
2.滋补肝肾
枸杞子具有滋补肝肾的作用，能够改善肝肾功能，缓解疲劳。
3.养血安神
红枣具有养血安神的功效，能够改善睡眠质量，缓解失眠。
红枣和枸杞子可以一起泡水饮用，有助于补益脾胃、滋补肝肾、养血安神。但应注意适量饮用，避免过量导致上火。此外，对于糖尿病患者或血糖控制不佳的人群，应谨慎使用红枣和枸杞子。

2024-07-12 浏览100次

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