39问医生

小孩会不会因为睡眠不足体力不足会影响视

张碧云 儿科 主治医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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小孩会不会因为睡眠不足体力不足会影响视,需要根据具体情况判断。

1、不会影响

如果小孩的睡眠质量比较好,而且睡眠不足的时间比较短,一般不会影响到视力。但是要养成良好的作息习惯,避免长时间熬夜。

2、会影响

如果小孩睡眠质量比较差,而且睡眠不足的时间比较长,可能会影响到视力。因为在睡眠的过程中,眼睛会得到充分休息,也可以缓解眼部疲劳,有助于视力的发育。

在日常生活中,要保持良好的作息习惯,保证充足的睡眠时间,避免长时间熬夜。同时,也要注意用眼健康,避免长时间使用电子产品,比如手机、平板等。另外,还要注意用眼卫生,避免用脏手揉搓眼睛。

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2023-07-24 浏览100
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