背部中心部分很痛，向后收缩的时候也很痛

根据你的描述，考虑是属于劳累导致的症状，也是可以及时的配合看医生指导检查一下，你可以继续活血止痛胶囊试试。合理的休息，保养，劳逸结合试试。