脚扭了有点轻微疼痛，肿了一点，结果这两

你好，这种情况属于刘生也是需要长期的休息会用局部慢慢消肿，再恢复活动。所以一般情况下，你不要担心，你一天走四个小时是多了。达不到保养的目的。