脚扭了脚肿了一般是可以泡热水的，但需要注意控制水温和时间。
如果患者脚扭伤后出现局部肿胀、疼痛等症状，可能是软组织损伤、骨折等原因引起的。此时患者可以遵医嘱通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于消肿。同时患者也可以遵医嘱通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗，有利于改善病情。此时患者是可以适当泡热水的，能够促进血液循环，有利于症状的改善。但患者需要注意控制水温和时间，以免出现烫伤的情况。
如果患者疼痛症状比较严重，可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，能够起到抗炎、镇痛的作用。在日常生活中，患者要注意多休息，避免过早下床活动，同时患者还要避免过早进行剧烈运动，以免加重病情。
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