膝盖没劲具体吃什么钙片，还需根据具体的病因进行分析。出现这种情况多考虑跟缺钙有关，也有可能是骨质增生、半月板损伤等原因引起的，需要及时就诊。
1、缺钙
体内长时间地缺乏钙元素时，可能会导致骨质疏松，容易出现肌肉酸软无力的症状。患者可以在医生的指导下合理使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等药物进行治疗，补充体内所需要的钙元素。
2、骨质增生
考虑跟骨质增生有关，特别是关节部位的骨质增生，可能会导致局部的关节功能受损。患者可以在医生的指导下合理使用盐酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物进行治疗，对于疾病的恢复有一定的帮助。
3、半月板损伤
半月板损伤的患者，可能会出现关节部位肿胀、疼痛等症状，患者可以在医生的指导下合理使用具有止痛作用的药物，比如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。
除此之外，也不排除是交叉韧带损伤、腰椎间盘突出症、髌股关节炎等原因引起的，患者需要及时就诊。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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