肩膀韧带断裂术后如何锻炼

肩膀韧带断裂术后可以通过活动度训练、肌肉训练、关节活动度训练等方法进行锻炼。

1、活动度训练

如果患者韧带断裂的情况比较轻微，并且手术后恢复良好，可以在医生的指导下进行活动度训练，如适当进行肩关节的外展、上举等锻炼，防止出现肌肉萎缩的情况。

2、肌肉训练

如果患者韧带断裂的情况比较严重，并且手术后恢复不佳，此时可以在医生指导下进行肌肉训练，如进行上臂上举、外展、外旋等锻炼，可以促进局部血液循环，有利于病情的恢复。

3、关节活动度训练

如果患者韧带断裂的情况比较轻微，并且手术后恢复良好，也可以在医生指导下进行关节活动度训练，如进行肩关节的外展、上举等锻炼，可以促进局部血液循环，有利于病情的恢复。

除此之外，患者还可以通过日常生活调理、物理治疗、药物治疗等方法进行锻炼。如果锻炼后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。

针对你目前的情况，首先考虑还是外伤引起的局部关节韧带或肌腱损伤甚至断裂可能，可能会导致局部疼痛或者关节活动受限，肌腱和韧带断裂严重的话是要尽量做手术把它重新接起来的。尤其是累及到关节的损伤，如果修复的不好，可能会影响关节以后的活动。虽然手术已经把你的韧带重新接起来，但是并不是说改装过的一定能完全恢复到原装的程度。药物的话，吃点消炎止痛的药或者通筋活络的药，以及外用的膏药都是可以的。后期进行积极的功能康复锻炼也是很重要的。

你好很高兴为你解答从你描述看是你朋友三天前做了肩膀韧带断裂手术的，这个手术属于是软组织损伤的修复术，这种手术周围神经都是比较丰富的，加上皮肤伤口也是比较大的，所以手术后疼痛比较明显，可以少吃点止疼的药物。供参考祝好

出现疼痛和韧带断裂、手术有关系，另外也可见于炎症等导致，建议到医院外科就诊做一下检查，看是否有炎症，根据检查选择药物治疗，疼痛严重可以服用芬必得等药物治疗。

你好，如果你现在疼痛比较严重的情况下，也是不正常的，有可能与细菌感染有关系，是需要去医院复查一下是比较好的。