腰部以下麻木可能是由于受凉和疲劳引起，也可能是某些疾病的症状，如腰肌劳损、腰背部肌筋膜炎、腰椎间盘突出症等。应及时进行医疗，找出原因。
1、受凉和疲劳：当腰部受凉或疲劳时，会导致腰部以下麻木和酸胀。注意保暖，避免寒风，注意休息。2、腰肌劳损、腰背部肌筋膜炎：由于长期的弯曲活动或日常生活中的负重，腰肌劳损、腰背部肌筋膜炎等都会发生腰部以下麻木，建议平时避免弯腰和长期负重活动，适当锻炼腰部肌肉以缓解不适。3、腰椎间盘突出症：患腰椎间盘突出症时，压迫支配腰椎感觉的神经，导致腰椎以下麻木。常用的药物有非甾体抗炎药，如布洛芬、氢化可的松、氯唑沙宗等。
平时，应该多活动一下腰，可以进行向后行走训练，尽量不要睡在弹簧床垫上。如果情况严重，建议去医院骨科检查。
1、受凉和疲劳：当腰部受凉或疲劳时，会导致腰部以下麻木和酸胀。注意保暖，避免寒风，注意休息。2、腰肌劳损、腰背部肌筋膜炎：由于长期的弯曲活动或日常生活中的负重，腰肌劳损、腰背部肌筋膜炎等都会发生腰部以下麻木，建议平时避免弯腰和长期负重活动，适当锻炼腰部肌肉以缓解不适。3、腰椎间盘突出症：患腰椎间盘突出症时，压迫支配腰椎感觉的神经，导致腰椎以下麻木。常用的药物有非甾体抗炎药，如布洛芬、氢化可的松、氯唑沙宗等。
平时，应该多活动一下腰，可以进行向后行走训练，尽量不要睡在弹簧床垫上。如果情况严重，建议去医院骨科检查。
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