感冒时一般能补锌，可以通过食物补充、药物补充的方式。
感冒是常见的一种急性呼吸道疾病，通常是因为病毒感染所引起的，患者可能会出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状，感冒期间患者的身体抵抗力会比较低，而且身体也会比较虚弱，此时可以通过食物补充的方式改善，比如可以适当吃一些动物肝脏、瘦肉、花生、核桃等食物，其中含有丰富的锌元素，有助于补充身体所需要的营养成分，提高患者的免疫力。如果患者通过食物补充的方式没有得到改善，也可以在医生的指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸锌口服溶液等药物治疗，这两种药物一般可以起到补锌的作用。
患者在日常生活中要注意膳食营养均衡，适当吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，避免吃辛辣刺激、油腻的食物，比如辣椒、肥肉、炸鸡等，以免导致病情加重。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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