人的身高是跟遗传因素以及个人营养状况有关系，没有哪一种方法能够促进身高快速生长，你这个年龄刚刚进入青春期，也就是说刚刚进入身高生长快速的时期，目前只要注意饮食营养规律生活，适量锻炼就可以了，而要瘦腿，平时就要控制饮食，少吃肉类，多吃一些青菜水果，避免油腻食物，减少甜食，不要吃油炸食品，另外可以进行一些锻炼，比如徒步，慢跑等。
39问医生
女生如何快速长高、瘦腿
赵文礼
外科
主治医师
潍坊市第二人民医院
三级甲等
咨询
66
2017-12-13
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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