腰椎间盘突出一般指腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症现在久坐或外站都会疼，前几天查出腰椎间盘突出症可能是久坐导致的，也可能是外伤、腰肌劳损、腰椎骨质增生、腰椎管狭窄等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、久坐
如果患者长期保持久坐的姿势，可能会导致腰椎间盘受到压迫，从而出现腰部疼痛、下肢麻木等不适症状。建议患者避免长期保持久坐的姿势，可以适当起身活动。
2、外伤
如果腰椎部位受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现局部红肿、疼痛等现象。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善。
3、腰肌劳损
如果患者长期弯腰工作，可能会导致腰肌劳损，从而出现腰部疼痛、腰部活动功能下降等情况。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以遵医嘱局部使用布洛芬凝胶、双氯芬酸二乙胺乳胶等药物进行改善。
4、腰椎骨质增生
随着年龄的增大，腰椎骨质可能会发生退行性病变，从而出现腰椎骨质增生的情况。如果患者没有及时治疗，可能会导致局部神经受到压迫，从而出现腰部疼痛、下肢麻木等症状。建议患者遵医嘱服用塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛，也可以通过微波理疗的方式进行治疗。
5、腰椎管狭窄
如果患者长期弯腰提重物，可能会导致局部软组织损伤，从而引起腰椎管狭窄的情况。患者可能会出现腰痛、下肢麻木等症状。建议患者可以在医生指导下通过腰椎牵引的方式进行治疗。必要时，患者也可以通过腰椎管减压术的方式进行治疗。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。患者平时可以适当进行体育锻炼，如游泳、打太极拳等，可以增强腰背部肌肉的力量，对于改善腰椎间盘突出症有一定的好处。但要注意避免剧烈运动，以免加重病情。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
腰痛宁胶囊
骨疏康胶囊
荆防颗粒
