睡醒了吃东西是否会发胖，需要根据进食量以及进食的食物种类等方面进行判断。
1、不会发胖
如果睡醒后少量进食，进食后及时进行运动，使摄入的热量得到消耗，可能不会出现发胖的情况。此外，如果进食后及时进行运动，比如散步、慢跑等，可以促进热量消耗，减少脂肪堆积，一般不会引起肥胖。
2、可能会发胖
如果睡醒后进食过多，而且进食后没有进行运动，可能会导致热量消耗不足，多余的热量会转化为脂肪，从而出现发胖的情况。而且进食后会对胃肠道造成一定刺激，也可能会导致热量消耗不足，从而引起发胖。
建议患者在日常生活中，需要注意合理饮食。避免过多进食，以免引起胃肠道不适症状，还需要注意适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等。同时，还需要适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，可以增强自身体质，有利于预防疾病。
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