打鼾可以考虑睡眠呼吸机使用、鼻腔扩张器使用、减肥、舌下神经刺激疗法、上气道压力释放手术等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以评估是否需要其他治疗方式。
1.睡眠呼吸机使用
睡眠呼吸机通过正压通气方式维持呼吸道开放，通常在夜间佩戴，需要专业指导和定期调整参数。此措施有助于保持上气道通畅，减少因黏膜塌陷引起的打鼾及短暂性窒息现象。适合于肥胖、颈部脂肪堆积导致气道受压患者。
2.鼻腔扩张器使用
鼻腔扩张器是一种医疗器械，通过增加鼻腔空间来改善通气，需每日固定时间佩戴。该设备能够长期保持上气道畅通，从而减轻打鼾程度。适用于存在慢性阻塞性肺病等引起呼吸困难的人群。
3.减肥
体重管理涉及均衡饮食和规律运动，目标是逐步降低体脂率。减少腹部脂肪可缓解由于肥胖造成的气道受压而引发的打鼾问题。对超重且伴随有睡眠呼吸暂停综合症者效果显著。
4.舌下神经刺激疗法
舌下神经刺激疗法利用微电极刺激舌下神经，一般由医生操作，在特定时段给予患者一定强度的电流刺激。该技术旨在通过调节下颌骨位置来改善气道阻塞，从而减轻打鼾。针对因下颌后缩所致的打鼾有效。
5.上气道压力释放手术
上气道压力释放手术包括悬雍垂腭咽成形术等多种方式，在全麻下进行，由耳鼻喉科医师执行。这些手术旨在通过移除或缩小影响气流的组织来扩大上气道，从而减少打鼾发生频率。适合于存在严重打鼾并伴有睡眠呼吸暂停的个体。
持续关注睡眠质量，建议定期更换睡眠姿势，如侧卧位而非仰卧位，以减少软腭脱落概率，进而降低打鼾发生风险。
1.睡眠呼吸机使用
睡眠呼吸机通过正压通气方式维持呼吸道开放，通常在夜间佩戴，需要专业指导和定期调整参数。此措施有助于保持上气道通畅，减少因黏膜塌陷引起的打鼾及短暂性窒息现象。适合于肥胖、颈部脂肪堆积导致气道受压患者。
2.鼻腔扩张器使用
鼻腔扩张器是一种医疗器械，通过增加鼻腔空间来改善通气，需每日固定时间佩戴。该设备能够长期保持上气道畅通，从而减轻打鼾程度。适用于存在慢性阻塞性肺病等引起呼吸困难的人群。
3.减肥
体重管理涉及均衡饮食和规律运动，目标是逐步降低体脂率。减少腹部脂肪可缓解由于肥胖造成的气道受压而引发的打鼾问题。对超重且伴随有睡眠呼吸暂停综合症者效果显著。
4.舌下神经刺激疗法
舌下神经刺激疗法利用微电极刺激舌下神经，一般由医生操作，在特定时段给予患者一定强度的电流刺激。该技术旨在通过调节下颌骨位置来改善气道阻塞，从而减轻打鼾。针对因下颌后缩所致的打鼾有效。
5.上气道压力释放手术
上气道压力释放手术包括悬雍垂腭咽成形术等多种方式，在全麻下进行，由耳鼻喉科医师执行。这些手术旨在通过移除或缩小影响气流的组织来扩大上气道，从而减少打鼾发生频率。适合于存在严重打鼾并伴有睡眠呼吸暂停的个体。
持续关注睡眠质量，建议定期更换睡眠姿势，如侧卧位而非仰卧位，以减少软腭脱落概率，进而降低打鼾发生风险。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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