血小板低，容易碰伤出现淤青的现象，吃什_39问医生

血小板低，容易碰伤出现淤青的现象，吃什

郑永江血液内科副主任医师

中山大学附属第三医院三级甲等

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血小板低，容易碰伤出现淤青的现象，可以吃富含维生素、蛋白质、铁元素等的食物。

1、维生素

如苹果、猕猴桃、菠菜等，维生素是人体必需的营养物质，可以促进人体的新陈代谢，有利于病情的恢复。

2、蛋白质

如鸡蛋、牛奶、牛肉等，蛋白质是人体的重要组成部分，可以维持机体的新陈代谢，有利于身体的恢复。

3、铁元素

如猪肝、菠菜、红枣等，铁元素可以促进血红蛋白的合成，有利于体内血细胞的生成，从而改善血小板低引起的不适症状。

除此之外，还可以吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、韭菜、香菇等，有利于身体健康。

2023-07-25 浏览100次

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血小板低，容易碰伤出现淤青的现象，吃什