老是掉头发可能是由多种原因引起的，包括生理因素、环境因素以及一些潜在的健康问题。掉头发不仅影响外观，还可能反映出身体的某些状态。
掉头发的一个常见原因是遗传因素，即家族遗传。这种情况下，掉头发往往伴随家族中其他成员也有类似经历。掉头发也可能与荷尔蒙变化有关，比如在怀孕、分娩后或者更年期时，女性可能会经历掉头发的情况。掉头发还可能与营养不良有关，例如缺乏足够的蛋白质、铁、锌等营养素，或者维生素D不足，这些都可能导致掉头发现象加剧。另外，压力过大，无论是精神压力还是身体压力，如严重疾病或手术后，也可能导致掉头发。某些疾病如甲状腺功能异常、自身免疫性疾病等也会引起掉头发。
在掉头发的问题上，有一些常见的认知误区需要澄清。并不是所有的掉头发都是病态的，适度的掉头发是正常的生理现象。掉头发的原因多种多样，不一定与遗传或营养有关，可能与精神压力、环境因素等有关。面对掉头发的情况，重要的是认识到个体差异性，避免盲目自我诊断，而应该寻求专业医生的帮助进行综合评估，以确定掉头发的具体原因。
【预防小贴士：】
1. 保持均衡饮食，确保摄入足够的蛋白质、铁、锌等营养素。
2. 注意减轻生活和工作中的压力，保持良好的心态。
3. 定期进行身体检查，尤其是甲状腺功能等与掉头发相关的健康指标。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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