长不高个和手淫，导致长不大，没有直接的关系。
一般来说，手淫不影响正常的生长发育，也不影响身高。无论是男性还是女性，手淫都是满足正常生理需求的一种方式，所以不要太担心。在有规律的性交之前，手淫是一种正常现象。尽量避免频繁手淫和剧烈手淫，以免引起自身性敏感障碍，影响未来性功能。长时间手淫和剧烈手淫可能导致早泄和勃起功能障碍。
建议患者多吃富含蛋白质和钙的食物，适度运动，增强自身体质，要注意饮食清淡，避免辛辣刺激的食物，同时还要注意个人下体的卫生。
一般来说，手淫不影响正常的生长发育，也不影响身高。无论是男性还是女性，手淫都是满足正常生理需求的一种方式，所以不要太担心。在有规律的性交之前，手淫是一种正常现象。尽量避免频繁手淫和剧烈手淫，以免引起自身性敏感障碍，影响未来性功能。长时间手淫和剧烈手淫可能导致早泄和勃起功能障碍。
建议患者多吃富含蛋白质和钙的食物，适度运动，增强自身体质，要注意饮食清淡，避免辛辣刺激的食物，同时还要注意个人下体的卫生。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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