怎样才能延长性时间

延长性时间可以考虑行为疗法、抗焦虑药物、镇静剂、局部麻醉药、激素治疗等方法来实现。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.行为疗法
行为疗法通常由训练有素的心理健康专业人员指导患者及其伴侣学习特定技巧和策略，以改善控制射精的能力。此方法旨在通过改变思维模式和行为习惯来减少对快速射精的焦虑和压力，从而提高性持久力。
2.抗焦虑药物
抗焦虑药物如帕罗西汀、舍曲林等可通过调节大脑神经递质平衡来缓解紧张情绪，减轻射精冲动。这类药物能作用于中枢神经系统，改善个体对性刺激的反应，从而延长性交时间。
3.镇静剂
镇静剂如、阿普唑仑等可按医嘱口服，其机制主要是抑制中枢神经系统过度兴奋，起到放松身心的作用。使用镇静剂能够降低个体敏感度，减少因心理因素导致的早泄发生概率，有助于提升性生活质量。
4.局部麻醉药
局部麻醉药包括利多卡因凝胶、苯佐卡因喷雾等，在性活动前涂抹于阴茎表面，效果可持续数分钟至数十分钟不等。此类药物通过暂时阻断感觉神经传导路径上的钠离子通道，降低阴茎头的感觉阈值，从而延长射精潜伏期。
5.激素治疗
激素治疗涉及内分泌专家评估后开具处方，可能包含睾酮替代疗法或其他方案；疗程及剂量依个体差异而定。某些情况下，低睾酮水平可能导致性功能障碍，提高雄激素水平可能间接改善勃起功能和射精控制能力。
需要注意的是，任何治疗方法的选择均应在专业医生指导下进行，以免出现不良后果。同时建议患者日常生活中注意规律作息，适当运动，保持心情愉悦，也有助于改善性功能。